文化中国行丨一封锦囊承花信 不负春光不负卿

四月过半 春风裁锦

然而骄阳灼灼与花粉纷扬

令出行颇增烦恼

湖北顶流“蒜鸟”

携“科学赏春锦囊”

在花粉与阳光之间

带你解锁春天的正确打开方式

碧空如洗 云絮轻舒

近日紫外线辐射增强

湖北多地气温攀升至30℃左右

游玩请做好防晒 补水

以防中暑

注：气象数据动态更新，出行前请通过「湖北气象」公众号确认实时播报。

万紫千红

织就荆楚流光

一图速览花期热点

四月 武汉市花粉浓度

达到平均1503粒/1000平方毫米

过敏风险全域飘红

常见致敏源有哪些？

无惧纷扰四重护体法则

面若桃花：医用级口罩滤去浮粉，护目镜锁住明眸流光。

衣袂翩然：归家立即更衣，扫落暗香。

清泉涤心：及时冷水洁面，淡盐水濯洗鼻腔。

食疗芳疗：柑橘沁脾解郁，槐蜜润喉生津，以自然之道防御。

智慧赏春

以下趣雅线路

以室内活动、夜间游览

或高植被覆盖为主

有效减少烈日与花粉侵扰

武汉植物园：植物王国寓教于乐，非遗手工、亲子自然课堂妙趣横生。

恩施大峡谷：夏季均温仅22℃，可徒步云龙地缝，感受地下峡谷清凉。

襄阳盛世唐城景区：夜游盛唐景象，万盏华灯点亮朱雀廊，非遗打铁花光影作赋。

清江画廊：乘船游览清江山水，吊脚楼听南曲悠扬，江风拂面品春茶。

湖北省博物馆：室内参与AR文物互动，避暑同时领略荆楚文明。

神农架天燕景区：海拔2200米森林氧吧，夏季均温20℃，探秘高山草甸与原始冷杉林。

十堰武当山：道教圣地寻访紫霄宫、南岩宫，太极晨练与夜观星象更添清凉。

物理防晒 优雅从容

宽檐帽+冰袖+防晒伞

防晒装备选择UPF50+材质

每2小时补涂SPF30+防晒霜

耳后、脖颈需细腻呵护

体温骤升38℃

冷汗浸衣如雨

眩晕伴随恶心

若出现这些信号

请掌握四步急救法则

移：速避绿荫，松襟纳风，借绿树清风降燥。

降：冷敷三脉（颈侧/腋下/腕内），冰巾锁住清凉。

饮：清醒者饮淡盐水或电解质饮，意识模糊者谨遵医嘱。

送：拨打120，途中持续物理降温，护生命之花常绽。

山河为卷

科学为笔

愿锦囊化作春风一缕

伴您安然行于荆楚芳菲

让每次驻足

皆成人与自然的和谐对话

湖北日报融媒体中心出品

主创：杜宇慧 陈诗璠

美术：李文熙

审核：张磊 吴文娟

资料来源：湖北日报 湖北气象 武汉大学中南医院

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